Dieta da água gelada

Aí vai um truque que funciona a curto prazo também.
Dois copos de água  GELADA , MUITO GELADA a cada meia hora. Tome água antes de cada lanche ou refeição  e assim você irá comer  menos comida.
Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.
Beber 8 copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias ( equivale a uma corrida de quatro kilômetros aproximadamente ).
Isso acontece porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de aproximadamente 5º C para 37º C, que é a temperatura corporal interna .
Para turbinar : gotas de limão na água.  Nada de confundir com limonada e colocar açúcar heim? Só umas gotinhas!
Que tal? Coloque duas garrafinhas do freezer e vá descongelando uma de cada vez. Vai te deixar com a pele linda e realmente emagrece.
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5 comments on “Dieta da água gelada
  1. Beber água junto ou depois da refeição dá estômago alto e dificulta a digestão. Tem que ser meia hora antes ou depois. Para emagrecer: esquecer o açucar, comer pouco de três em três horas, nada de frituras, mas nada mesmo. Dois litros de água por dia é ótimo para tudo. Comece agora a se cuidar e no Reveillon estará pra lá de linda !!!!!! Beijos.

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