Alimentos que emagrecem

Uma vez um amigo meu me chamou no MSN e falou que tinha descoberto alimentos que emagreciam. Não acreditei, afinal ele também é gordinho  e gordinho adora desculpa pra comer, bem sei, mas a verdade é que ele não estava de todo errado. 
Seguindo a idéia da dieta da água gelada, o corpo gasta mais calorias que o normal na digestão de certos alimentos pois é necessário resfriá-los antes. Ou seja, certos alimentos dão aquele trabalho pra serem digeridos mas não são ruins. Para conseguir esses benefícios para a dieta é só incluí-los diariamente no cardápio.
Eu li que adotando os termogênicos, uma pessoa tende a afinar de 5 a 10 kg em três meses!!
Vamos a eles:

Pimenta vermelha
Emagrece porque aumenta a temperatura do corpo e acelera o metabolismo em 20%. Ainda melhora a saúde, porque acelera a circulação e melhora a digestão. Ela ainda retira gordura das artérias.

Chá verde
Reduz a absorção de açúcar no sangue inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos).
Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.
Modo de usar: beba diariamente 1 xícara, 5 a 10 minutos antes da refeição. 
( EU DETESTO CHÁ VERDE )
Gengibre
Seu consumo frequente acelera o metabolismo em 20%.
Modo de usar: cru, refogado ou em forma de chá, 3 vezes ao dia. Outra opção é bater no liquidificador com aipo, laranja, maçã ou outra fruta.
Laranja
A parte branca que recobre os gomos é rica em pectina, que melhora a função intestinal e abaixa os níveis de colesterol.
Modo de usar: ao fazer o suco da fruta, beba-o em no máximo 30 minutos. Depois, há perda de nutrientes. Ao comer a fruta, é melhor ingeri-la com o bagaço.

Vinagre de Maçã:

Ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos e pratos ricos em gordura. Uma outra ajuda extra, para a boa absorção dos nutrientes, provém dos ácidos málico e tartárico que se encontram no Vinagre de Maçã. Estes matam as bactérias prejudiciais que se encontram no nosso aparelho digestivo.

E aí gurias, firmes e fortes na dieta?

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8 comments on “Alimentos que emagrecem
  1. Uso tudo isso e adoro!

    Você disse que não é fotógrafa ahhahahahah
    Mesmo não sendo, fotografa bem, vá em frente, como hobby …….
    Feliz Natal. Beijos.

  2. Meninas eu sou nutricionista e posso falar que essa história de alimentos que emagrecem, de fato, não é verdadeira.Existem muitos profissionais que não são comprometidos com a ciência da Nutrição e sim com a geração de lucro.Alimentos e dietas que prometem emagrecer são sempre ótimas fontes de renda. Na verdade, o que faz uma pessoa manter um peso saudável é a ingestão de alimentos em quantidade e qualidade satisfatórios. Essa história de aumento da temperatura corporal é muito linda na teoria, mas na pratica nosso organismo não funciona assim! Mesmo assim, é importante que vcs se interessem pelo assunto, por ter uma alimentação adequada. Se precisarem de algumas dicas ou tiverem interesse sobre algum assunto é só deixar um comentário no meu blog que faço um post para vocês!!!
    bejuxxx

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  4. Existem chás com sabor que são deliciosos. Também não sou muito fã de chá verde, por isso compro um que vem em caixinha (não vou fazer propaganda dizendo o nome) tem com laranja e gengibre (totalizando 3 itens da tua lista shuahushua xD) e com romã. Essa marca também tem chá vermelho com amora (meu favorito) e chá branco com lichia. Vale a pena daruma experimentada. Acabar com os radicais livres pode ser mais prazeroso do que TER que tomar aquele chá verde de saquinho que parece ser feito de grama de tão ruim. =D

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