Café da manhã é + do que você imagina!

Estou sempre falando de dieta, ou por aqui ou com as amigas, afinal essa é uma realidade da minha vida e de muitas pessoas. A gente praticamente passa a vida inteira assim e acaba aprendendo muita coisa sobre alimentação, pode até não praticar, mas saber a gente sabe, não é assim? Tomar café da manhã por exemplo é essencial para perder peso.

Está tendo uma campanha da Nestlé por todo Brasil em prol do café da manhã, espiem lá www.maisdoquevoceimagina.com.br . Há umas semanas aqui em Porto Alegre pudemos ouvir sobre as últimas pesquisas sobre o assunto e ganhamos dicas sobre os benefícios dessa refeição feitas pela nutricionista Camila Freitas, fera no assunto.

Quem esteve contando sua experiência nesse dia foi a atriz Julia Lemmertz que é uma das madrinhas da campanha. Super engajada na alimentação saudável, Julia falou sobre como foi colocando o hábito do café da manhã na vida do seu filho Miguel e disse que não é fácil, que cansa, mas que vale a pena, hoje em dia ele pede para comer pela manhã.

Minha mãe sempre dizia que comer bem pela manhã deixa a pessoa inteligente, sem bafo e mais disposta. Sabedoria de mãe!

Eu gosto de tomar uma garrafinha de água inteira pela manhã quando acordo. Faz super bem!

Se eu realmente gostasse de iogurte seria mais fácil fazer dieta. Compro e nunca como. Mas eu comi esse dia, não é pose pra foto.

Julia Lemmertz é uma simpatia, adorei conhecê-la de pertinho.

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4 comments on “Café da manhã é + do que você imagina!
  1. Oie.
    Menina, eu também compro iogurte e esqueço dele…e café da manhã, só há pouco tempo adotei como indispensável.
    Beijo.

  2. Amo café da manhã, às vezes até repito na janta! rsrs Gosto de iogurte, mas confesso que não tenho bebido água o suficiente. Dizem que água em jejum faz maravilhas. Bjo!

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