Projeto Ativilight– Primeiro dia

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A primeira coisa que coloquei na cabeça essa semana foi: Não vou deixar NADA pra fazer depois que eu emagrecer os oito quilos. Claro, coisas do tipo “ Comprar uma calça branca “ podem ser adiadas eternamente no meu caso, mas a decisão foi para não ficar idealizando demais. Se eu quiser fazer alguma coisa, farei logo, agora, imediatamente.

Para começar um projeto como esse ir ao supermercado com uma listinha bem organizada é fundamental. Peguei o papel, alguns trocado$ e me mandei rodopiando meu carrinho pela rua bem feliz porque adoro começos. Começo de ano, começo das aulas, começo de namoro e acho até começo de dieta  bom.

Como ainda não fui na nutricionista fiz a lista da minha cabeça mesmo e comprei tudo integral: Pão, arroz e massa. Não tenho costume do arroz e da massa integral em casa. Pronto, já mudei isso. Comprei algumas frutas pros lanches: Maçã e ameixa pra começar. Pretendo ir variando as frutas pra sempre ter alguma novidade na geladeira. Molho de tomate daquela linha light da Pomarola que tem menos sódio e mais gosto do que os mais baratinhos. E joguei alguns biscoitos integrais ( um Nesfit com seis pacotinhos, estilo Club Social – 87kcal ) no carrinho porque na hora da fome tem que ter algo na bolsa.

Fazer dieta direitinho, com todos os nutrientes, tudo integral, natureba, light e tatatá é caro. Mas isso é bom porque não gosto de jogar dinheiro fora então vou fazer por onde tudo dar certo com bastante empenho.

O projeto começou nessa quinta e na hora do almoço já usei os ingredientes que falei aqui em cima. Vamos às fotos ( tirei com o iphone e nada de photoshop pra mostrar bem a cara da comida ):

A primeira foto de um projeto de emagrecimento, claro, tinha que ser da melhor amiga da dieta, a salada verde. Alface e agrião temperado com limão e sal. Esqueci de comprar azeite ( anotar isso! ).

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Massa integral fazendo parte da minha vida a partir de agora.

Eu gosto muito, sempre gostei mas não comprava.

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Carninha linda, bem temperadinha e com o Pomodoro light de ricota e mais alguma coisa.

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A porção bem menor do que eu andava comendo me deixou satisfeita ( VIVA ! ). O efeito psicológico do pratinho menor ( esse prato é de sobremesa ) funcionou e não repeti.

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No final da tarde encontrei com a parceira de Ativilight Milene e fomos pra academia, mas isso eu conto amanhã. Volte pra ler!

Os apoiadores do projeto Ativilight estarão ao final de todos os posts e é com muita alegria que amanhã já teremos que editar o banner porque tem novidade.

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