Receita light: Smoothie de Oreo

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A cara é linda né?

A receita é simples e as calorias não são tantas assim. Para bebericar e passar aquela vontade de comer doce sem comprometer a dieta e os treinos.

Ingredientes:

  • 1 banana congelada fatiada
  • 1/4 copo de iogurte grego de baunilha – light ou não
  • 1/2 copo de leite desnatado
  • 1/2 colher de chá de adoçante – se quiser bem doce
  • 2 Oreos

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador deixando o Oreo pro final, quando estiver tudo misturado já.

Delíiiicia!

 

A ideia original em inglês está aqui.

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